Sporten tegen Diabetes
Chris KunstNog te gaan
Ik kom in actie om meer diabetesonderzoek mogelijk te maken.
Dat doe ik door komend jaar deel te nemen aan verschillende sportevenementen, waarvan er 5 centraal staan:
1: Marathon Rotterdam
(42,2 km. 14-04-2024)
2: 70.3 Ironman West Friesland
(113 km. 23-06-2024)
3. 70.3 Challenge Almere
(113 km. 14-09-2024)
4: Ironman Barcelona
(226 km. 06-10-2024)
5: Drenthe 200
(200 km. 29-12-2024)
In 2021 ben ik na jaren er tegen aan te zitten, dan toch over de grens gegaan en heb ik moeten leren omgaan met diabetes type 2.
Ik ben nogal eigenwijs, en wil het gebruik van medicijnen zo lang mogelijk uitstellen.
Door meer te gaan sporten is het mij gelukt om weer van de medicijnen af te geraken.
Komend jaar wil ik voor mezelf een paar sportieve evenementen van mijn bucketlist afstrepen, en wil dit graag combineren met geld ophalen voor meer onderzoek naar diabetes.
Steun jij mijn actie? Alvast bedankt.
Onder de donateurs verloot ik later dit jaar een gratis fotoshoot.
Prestaties
Bekijk alleNa 7 weken niet kunnen sporten vanwege mijn crash met de mountainbike, en de daarbij opgelopen verbrijzelde hand, mijn eerste loop weer kunnen doen. Met 46 minuten een mooie basis om weer verder te bouwen aan mijn snelheid en conditie.
Halve triathlon Almere. "Dit is jullie Challenge! Zwem 1.9 kilometer, fiets 94 kilometer en loop 21.1 kilometer door het open en vlakke landschap rondom Almere en de Flevolandse polder. De Middle Distance: op 14 september 2024 gaat het los!" Voorbereiding op de Ironman te Barcelona, dus op bepaalde momenten rustig aan gedaan. Iets te rustig, want had net ff 3 seconden sneller gemogen. Toch mooi resultyaat en wederom een PR. 6 uur en 2 seconden. (fietsen was een paar kilometer langer, dus eigenlijk een beetje onder de 6 uur :) )
1/4 Triatlon Ten Boer. Nieuwe PR: 2 uur, 32 minuten en 19 seconden
Het fietsen was langer dan het hoort, maar dat had te maken met de aanpassingen van het parcours ivm het weer. Na de vorige week nog ziek te zijn geweest en hierdoor triatlon Stiens moeten laten lopen, ging het vandaag eigenlijk best wel goed. Hop, we zijn onderweg naar Barcelona voor de Ironman.
Na 5 dagen ervoor de 70.3 Ironman West-Friesland te hebben volbracht had ik weinig illusie op een goed resultaat. Uiteindelijk toch blij met de tijd en prestatie. Ging beter dan verwacht.
Halve triatlon te Hoorn. PR op deze afstand verbeterd van 7.02 uur naar 6.03 uur.
GVAV Speedman OD triathlon Groningen
Sprint triathlon te Vries. De 1e triatlon van dit seizoen. Onderweg naar Barcelona voor de Ironman!
10 kilometer verhard en onverhard langs de Drente hunebedden. Tijd: 56 minuten en 51 seconden
De eerste grote sportevenement van dit jaar. Voor het eerst een marathon gelopen. En wat was dit geweldig, vooral door de enthousiaste Rotterdammers. Tijd: 5 uur en 17 seconden. (afstand was wel meer dan een marathon hoord te zijn). Tijd volgens Strava: 4 uur en 56 minuten en 48 seconden. Tja, heel tevreden dat ik mijn eerste marathon heb kunnen finishen, het grote doel. Volgend jaar de tijd maar aanscherpen nu ik weet wat me te wachten staat tijdens een marathon.
Mooi run door destad Groningen, en hierbij door verschillende gebouwen heen mogen rennen. Zoals onder andere: - Universiteit - Rechtbank Groningen - Provinciehuis Groningen -A-kerk - enz.....
Al weer de 3e halve marathon van de afgelopen weken. Iets minder snel, maar dit was zeker de beste van allemaal. Rustige start, en na 15 kilometer zo snel mogeliujk naar de finish.
De Halve van Haren. De 2e halve marathon dit jaar. Dit resulteerde in mijn snelste tijd ooit, ondanks dat 2/3 wel onverhard was. Tijd: 2 uur en 8 minuten
De halve marathon te Winschoten. Regem, hagel en zon en koud, tja, heet niet voor niks de blaauwbekmarathon. Sneller gelopen dan gedacht, 2 uur en 13 minuten en 54 seconden. Een nieuwe PR.
De eerste beproefing om verder te lopendan 10 kilometer. De 10 Engelse mijl. 1 uur 42 minuten en 36 seconden
