Als diabeet type 1 de atlas gebergte in!
Anne KhalilNog te gaan
🇳🇱
Ik kom in actie om meer onderzoek naar diabetes mogelijk te maken.
Dat doe ik door mezelf uit te dagen en mijn grenzen te verleggen. Ik ga de Toubkal beklimmen, een berg van 4167 meter hoog en de hoogste van Noord-Afrika!
Zelf heb ik diabetes type 1 en had ik aan het begin van mijn diagnose veel moeite om mijn actieve leven op te pakken. Elke vorm van inspanning heeft effect op je bloedsuikerwaarden, wat soms ontzettend eng kan zijn! Nu ik de kans krijg om zo’n grote uitdaging aan te gaan, wil ik mijzelf en anderen laten zien dat het mogelijk is. Met de juiste voorbereiding kun je, ondanks diabetes, zulke uitdagingen zeker aangaan.
Ik hoop hiermee anderen te inspireren om ook te ontdekken wat er wél mogelijk is.
Steun jij mijn actie? Alvast bedankt!
🇬🇧
I am taking action to enable more research into diabetes.
I’m doing this by challenging myself and pushing my limits. I will climb Mount Toubkal, a 4,167-meter-high mountain and the tallest peak in North Africa!
I have type 1 diabetes myself, and at the start of my diagnosis, I struggled to regain my active lifestyle. Every form of physical activity impacts your blood sugar levels, which can sometimes be incredibly daunting. Now that I have the opportunity to take on such a significant challenge, I want to show myself and others that it’s possible. With the right preparation, challenges like these can definitely be tackled, even with diabetes.
I hope to inspire others to discover what is possible too.
Will you support my action? Thank you in advance!
🇳🇱 De tweedaagse trek naar de top van de Toubkal begon in het dorp Imlil (1.740 m). Op de eerste dag liep ik ongeveer 1140 m naar de Toubkal Refuge (3.207 m), met een hoogteverschil van ongeveer 1.467 meter. De tocht duurde zo’n 7 uur, waarbij het pad steeds steiler werd naarmate ik hoger kwam. Onderweg passeerde ik rotsachtige landschappen met sneeuw en kleine amazighdorpen, terwijl de temperatuur langzaam daalde. Op de tweede dag begon de beklimming naar de top al vroeg, om 04:00 uur in de ijzige kou. We trokken onze crampons aan om door de sneeuw en het ijs te kunnen lopen. Vanaf de Refuge liep ik 4 km omhoog naar de top van de Toubkal (4.167 m), een hoogteverschil van 960 meter. De beklimming duurde ongeveer 4 uur en was extreem zwaar door de harde wind en de ijzige kou, met een gevoelstemperatuur van -20°C op de top. De laatste meters waren het zwaarst, maar het uitzicht vanaf de hoogste berg van Noord-Afrika maakte alles de moeite waard! 🇬🇧 The two-day trek to the summit of Toubkal began in the village of Imlil (1,740 m). On the first day, I hiked approximately 11,400 meters to the Toubkal Refuge (3,207 m), with an elevation gain of around 1,467 meters. The trek took about 7 hours, with the trail becoming increasingly steeper as I ascended. Along the way, I passed through rocky landscapes covered in snow and small Amazigh villages, while the temperature gradually dropped. On the second day, the climb to the summit started early, at 4:00 AM, in freezing cold conditions. We strapped on our crampons to walk through the snow and ice. From the Refuge, I hiked 4 km uphill to the summit of Toubkal (4,167 m), with an elevation gain of 960 meters. The ascent took around 4 hours and was extremely challenging due to the strong winds and icy cold, with a wind chill of -20°C at the top. The final meters were the toughest, but the breathtaking view from the highest peak in North Africa made it all worthwhile!
